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ダイエットを公開しよう
私のちょっと変わったダイエット体験は、公開ダイエットです。
それは男友達とアルバイト先の社員さんに逐一ダイエット報告をして、自分を戒め、痩せるっていうものです。
女友達とかネットで報告っていうのはよくあるかなって思うんですけど、私は女の子だと気が緩んでしまうとか、顔の見えない相手だとつい油断してしまいそうって思ったので、報告ターゲットをこの２人に絞りました。
特に、アルバイトはほぼ毎日勤務しているということもあり、ほぼ毎日社員さんに報告。
しかも、社員さんは「こういうストレッチをしたほうがいい」とか結構頻繁に教えてくださるので、かなり勉強になりました。
なんかダイエットコーチみたいな感じですね。
しかも、私がちょっと気が緩んでグラム単位で太っちゃって報告しづらかった時も社員さんの方から聞いてくれたりもして頂け、余計に頑張らなきゃってなりました。
それに、バイト終了後に買うものももちろんチェック。
「これはカロリー高いよ」ってご指摘を受けたこともあります。
男友達は意外と遠慮なく言ってくれるし、しかも私としても恥ずかしいので余計痩せなきゃって気になりました。
結局4キロほど落とすことが出来たので、成功だったと思います。
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